アップルティの晩ご飯日記

ここでは節約料理や晩ご飯、日常のお役立ち情報等を紹介したいと思っております。

ソレダメ!マンネリ解消!おにぎり大調査 17/8/16放送

こんにちは!アップルティです。

テレビ東京で放送されている「ソレダメ!」をまとめました。

 

マンネリ解消おにぎり大調査

東京の主婦100人にアンケートした結果をランキング形式で発表していきます。

 

梅アレンジおにぎり

第5位梅カレーおにぎり

ご飯に種を取った梅干しと粉末のカレーうどんの素を入れて混ぜ合わせ握って完成です。

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スパイスの効いたカレーと梅干しの酸っぱさが相性抜群だそうです。

 

第4位 梅たまマヨおにぎり

細かくしたゆで卵に梅干しとマヨネーズを合わせたソースを混ぜてご飯と混ぜ合わせて握って完成です。

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梅干しの酸味をマヨネーズでまろやかにしているそうです。

 

第3位 梅天おにぎり

おにぎりに梅の天ぷらを乗せて完成です。

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名古屋の天むすの梅バージョンです。


第2位 梅のトマトリゾット風おにぎり

ご飯に梅干しとトマトソースと粉チーズを混ぜて握って完成です。

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トマトソースの甘みに梅干しの酸味が爽やかなアクセントになって美味しいみたいです。

 

第1位 梅きな粉おにぎり

ご飯の中心に梅干しを入れます。

おにぎりのまわりに、きな粉を付けて完成です。

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梅の酸っぱさときな粉の甘みが口いっぱいに広がって想像以上の美味しさだそうです。

 

ふりかけのアレンジおにぎり

第3位 韓国風!すき焼きふりかけのおにぎり

ご飯にすき焼き風ふりかけをかけて、しっかり混ぜます。
おにぎり3個分にゴマ油を小さじ1/2を垂らして全体を味が馴染むように混ぜ合わせ、握って完成です。

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すき焼きの甘みとゴマ油の香ばしさが相性抜群だそうです。

 

2位ゆかりのクリームチーズおにぎり
ゆかりとご飯をよく混ぜて、ご飯の真ん中に大き目のクリームチーズを入れて握って完成です。

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ゆかりのサッパリした酸味とクリームチーズの濃厚さが口いっぱいに広がります。

 

1位わかめレモンのおにぎり

ワカメのふりかけをご飯とよく混ぜます。
そこに水でよく洗ったレモンの皮を細かくみじん切りにしたものとレモン果汁を加えて握って完成です。

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わかめと酸味の効いたレモンは相性抜群!夏にぴったりのサッパリしたおにぎりです。

 

鮭のアレンジおにぎり

第3位 鮭ザンギおにぎり

生鮭に醤油とニンニクに付けて味を馴染ませて鮭の唐揚げを作ります。
おにぎりの上に唐揚げを乗せて完成です。

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醤油で味がしっかり付いてるので冷めても美味しいみたいですよ。

 

第2位 鮭のバター醤油おにぎり

生鮭をフライパンで焼きバターを入れてコクを加え醤油を入れて鮭をほぐしながら焼きます。
それをご飯の真ん中に入れて握って完成です。

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香ばしいバター醤油の香りが鼻に抜けて美味しいみたいですよ。

 

第1位 鮭マヨおにぎり

玉ねぎをみじん切りにして、ほぐした焼き鮭とマヨネーズを入れて混ぜます。
それをご飯の真ん中に入れて握って完成です。

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玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになっているそうです。

 

おかかのアレンジおにぎり

第3位 おかかのたくあんチーズおにぎり

ご飯にチーズと細かく切ったたくあんを入れて混ぜ合わせます。
ご飯の真ん中に醤油で味付けしたおかかを入れて握って完成です。

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三位一体になっていてやみつきになるおにぎりだそうです。

 

第2位 おかかの揚げ玉おにぎり

ご飯にまだ味の付いてないおかかをいれます。
そこに麺つゆと揚げ玉とネギをいれて混ぜて握って完成です。

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麺つゆと揚げ玉で形はおにぎりですがうどんのような味わいになるそうです。

 

第1位 わさびおかかおにぎり

ご飯に粗切りわさびと白ごまを入れて混ぜ合わせて、ご飯の真ん中に醤油で味付けしたおかかを入れて握って完成です。

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わさびには抗菌作用があり夏でも傷みにくくなるそうです。

わさびのピリっとした辛味が夏にぴったりのおにぎりだそうです。

 

調味料等の分量はお好みで良いと思います。

どれも凄く美味しそうだったので
是非、試してみたいですね。

 

では、最後まで読んで頂きありがとうございました。