アップルティの晩ご飯日記

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ソレダメ!美魔女の美容法と掃除日本一の新津さんの掃除機の掛け方テクニック

こんにちは!アップルティです。

テレビ東京で放送中の「ソレダメ!」をまとめました。(2017/10/25放送)

 

日本一から学ぶソレマル新常識!

肌のたるみ予防のソレマルテクニック!67歳日本一の美魔女の新常識

鏡を見て笑顔の練習をする

年齢が上がると口角が下がり頬の筋肉が動かなくなります。
意識して使うと表情筋がスムーズに動くようになります。

やり方
頬に力を入れ口角を持ち上げます。
この状態を10秒キープします。

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普段から上を向くように意識する。

下を向くと肌が垂れ下がる原因になるので上を向いて垂れ下がるのを防ぐようにしてるそうです。

寝るときは横を向くと皮膚が圧迫されシワが出来る原因になってしまいます。
横を向かないようにクッションの間に顔を挟んで固定して寝ると良いそうです。

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この方、料理をする時も掃除をする時も上を向いていました。

とても危険な行為だと思いますのでスマホを見る時だけ上を向く等、決めてするのが良いかもしれません。

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私は寝相が悪いのでこれでも横を向いてしまうと思います。

 

掃除のソレマルテクニック

掃除日本一の称号を持つ新津さんが教えてくれます。

 

掃除機は両手とも上から持つ

この持ち方だと無理なく力を入れやすいそうです。

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掃除機をかける時は真横に向く

普通の姿勢だと前かがみになり腰に負担がかかります。

真横に向くと足を動かすだけなので腰への負担を軽減します。

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また普通の姿勢だと掃除機のヘッドが上がってしまいゴミの吸いこぼしが出てしまいますが真横に向くとヘッドが持ち上がらないのでゴミをしっかり吸い取れます。

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最後に

正直、私は美魔女の方の美容法はあまり真似したいとは思いませんでした。

おそらく、エステや化粧品等にお金を掛けているから美貌を保てているのだと思います。

 

掃除機の掛け方は参考になりました。

今日、実際に横を向いて掃除機を掛けたところ凄く楽でした。

 

気になった方は試してみて下さいね。